Aumento da Miopia em Crianças: O Que os Pais Precisam Saber

O que é miopia?

A miopia é um erro refrativo que faz com que objetos distantes pareçam borrados ou desfocados. Isso acontece porque o globo ocular é um pouco mais alongado do que o normal, ou porque a córnea tem uma curvatura maior, fazendo com que a luz se concentre antes da retina.

Em crianças, a miopia geralmente se manifesta por volta dos 6 a 8 anos e pode progredir rapidamente durante a infância e adolescência, especialmente se não for detectada e tratada adequadamente.

Por que a miopia está aumentando entre as crianças?

Estudos recentes indicam que fatores ambientais e comportamentais têm um papel crucial no aumento da miopia infantil. Alguns dos principais motivos incluem:

1. Tempo excessivo em ambientes fechados e uso de telas

Hoje em dia, é comum as crianças passarem muitas horas dentro de casa, olhando para telas de celulares, tablets, computadores e televisões. Esse foco prolongado em objetos próximos pode sobrecarregar os olhos, contribuindo para o desenvolvimento e agravamento da miopia.

2. Falta de atividades ao ar livre

Pesquisas mostram que o tempo passado ao ar livre, especialmente durante a infância, tem um efeito protetor contra a miopia. A luz natural e o olhar para objetos distantes ajudam a regular o crescimento do olho. Menos tempo em ambientes externos significa mais risco de miopia.

3. Genética

A predisposição genética também influencia bastante. Se um ou ambos os pais têm miopia, a criança tem maiores chances de desenvolver o problema.

Quais os riscos da miopia em crianças?

Além da necessidade de óculos para enxergar longe, a miopia em níveis elevados pode aumentar o risco de complicações oculares sérias no futuro, como:

• Descolamento de retina

• Glaucoma

• Catarata precoce

• Degeneração macular

Por isso, é fundamental um acompanhamento oftalmológico regular para monitorar a progressão da miopia.

Como prevenir e controlar a miopia infantil?

Embora não seja possível garantir a prevenção total, algumas atitudes podem ajudar a reduzir o risco e controlar a evolução da miopia:

1. Incentivar mais tempo ao ar livre

Estimule as crianças a brincarem fora de casa pelo menos 1 a 2 horas por dia. Atividades ao ar livre são uma forma natural e divertida de proteger a visão.

2. Limitar o uso de telas

Estabeleça limites para o tempo diário de uso de dispositivos eletrônicos, com pausas frequentes para descanso visual. A regra 20-20-20 é uma boa dica: a cada 20 minutos olhando para a tela, olhar para algo a 20 pés (6 metros) de distância por 20 segundos.

3. Consultas oftalmológicas regulares

Leve a criança ao oftalmologista anualmente, mesmo que não apresente sintomas. A detecção precoce é essencial para o tratamento adequado.

Quando procurar um especialista?

Fique atento a sinais como:

• Queixa frequente de visão borrada para longe

• Esforço para enxergar o quadro na escola

• Inclinar a cabeça para ver melhor

• Dores de cabeça frequentes ou cansaço visual

Nesses casos, não espere — agende uma consulta com um oftalmologista.

Conclusão

O aumento da miopia em crianças é um desafio que exige atenção e cuidado dos pais, educadores e profissionais de saúde. Com hábitos saudáveis, acompanhamento médico e medidas preventivas, é possível proteger a visão dos pequenos e garantir que eles aproveitem o mundo ao seu redor com clareza e saúde.